Gorily Plzeň - Florbal

Nezapomeňte, že #GorilaTrenujeDoma

Každý můžete potrénovat doma

Škola je na prvním místě i při distanční výuce, ale když je pak nutné zahnat nudu, tak je docela dobrý nápad oprášit domácí výuku florbalu. Jdete do toho taky? #GorilaTrenujeDoma

Trénujte, Natáčejte a sdílejte!

Na jaře jsme vám osvěžili 20 videoukázek Tomáše Karla plus další 3 speciální bonusy pro gólmany. A tady na YouTube @florbalovaskolaplzen je všechny najdete. Úkolové karty přímo pro vás připravili Tomáš Karel, Martin Tokoš, Milan Tomašík a Jan Binder.

  1. Hokejový driblink
  2. Florbalový driblink
  3. Roztočení balonku na místě
  4. Osmička mezi nohama forhendem
  5. Osmička mezi nohama bekhendem
  6. 6x vyhodit a chytit balonek na forhendu
  7. 15x pinknout balonek na bekhendu
  8. 15x pinknout balonek na forhendu
  9. 10x pinknout balonek a střídat forhend a bekhend
  10. 6x vyhodit balonek forhendem, čepel obtočit kolem balonku
  11. 6x zeměkoule
  12. 3x dvě zeměkoule
  13. 6x pinknout balonkem na hraně čepele
  14. 6x pinknout balonkem na shaftu
  15. 6x pinknout balonkem na omotávce
  16. 3x pinkat balonkem na hraně čepele a na shaftu střídavě
  17. 3x pinknout na hraně čepele, 1x na špuntu, 3x na hraně čepele
  18. nechat sjet balonek od čepele po shaftu a chytit balonek do ruky
  19. stahovačka
  20. 4x pinknout na patce čepele

třídílný Speciál pro gólmany

  1. odrazit balonkem napnutím paže od bicepsu a chytit, pravá, levá
  2. žonglování 3 balonky
  3. žonglování 2 balonky v 1 ruce

Dobrá inspirace, že?

Tip

Natočte klidně taky něco svého, můžete i nějaký freestyle a označte to hashtagem #GorilaTrenujeDoma. A když bude venku slušně, nezapomeňte, že pořád můžete jít ven. Tam se dá vymyslet cokoliv, jen vás nemůže být víc než 6. Na to nezapomeňte.